自然に触れて
自然とのふれあいはどれだけ体にいいのか？
871人分のデータをまとめた研究から次のことが確実に言えるそうです。
『自然とのふれあいにより、確実に人体の副交感神経は活性化する』
副交感神経は気持ちが穏やかなときに働き出す自律神経で、日中にたまった疲れやダメージを回復させる働きを持っています。
という事で、休日を利用して海の見えるカフェに行ってきました🤟✨(硬い話と見せかけてシンプルに休みの日の話です😂
堅苔沢にあるファーストペンギン🐧というお店
ザ・海の見えるカフェ☕️✨
今日は鳥海山も綺麗に見えました◎
砂浜にも歩いて行けるので暖かくなってきたこれからの季節、リフレッシュにはもってこいのお店ですよ！
ぜひ日々の疲れを癒してください〜🤝
ちなみに、ファーストペンギンという言葉は、群の中で最初に荒波に飛び込むペンギンのことを指すそうです